レッドストーン - 健康は：見て生きて少なくとも10年（教授、北京大学健康科学センター健康講演会は、気の力ドラフト順位をノート）で
北京大学医療従事者の中央理事会は、教授が気の力は人間の生活はそれに達していない理由は、100から175歳に到達することができる必要がありますことを告げて？主な理由は、私たちが世話をしない場合、わからないどのように医療の知識。よく笑うことを忘れないでください、よく定期的な運動を、個人的な時間、睡眠、緑茶を飲み、大豆 - 教授Qiは、健康と長寿の方法のを教えてくれた。
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教授は気のビューが、バランスの取れた食事をして有酸素運動、個人の時間に注意を払い、精神状態（泣叫び、笑いは、自分を罰するために他の人の欠点や間違いをしないときに笑い、に特別な注意を払う必要であり、良好な気分）日。
の内容は、教授が気の講義、次の詳細については、（注：このブロガーは、タイトルなどを含んでいることによって、テキスト編集処理の内容を含むしなかった）。
ダイエット
2。赤ワイン（小）、赤ブドウの皮は（抗老化、抗無料でラジカル）（心臓病を防ぐために）（朝激しい運動することはできません）（心臓を防ぐために、突然ボー停止）
3。牛乳
4。ヨーグルト（有害な細菌を防ぐために、成長は有益なバクテリアの推進）
5。骨スープ（長寿）
6。マッシュルームスープ（増加抵抗）
健康食品：
1。古いトウモロコシは、ポレンタ（高血中脂質を防ぐために）
3。塊茎（便秘を防ぐため）（下げる血糖、血中の脂肪、毒素の吸収）
4。オーツ（糖尿病を防ぐため）
5。ミレー（スリープ）（朝、夜にポレンタ、キビ粥）
6。ごま
7。マメ科植物は、（大豆の行動計画：野菜、豆、卵の握り、少し肉を追加）
1。消費のための卵適さないが、鉛が含まれています。
2。豆腐は食べられない。
3。 MSGはあまり使用されていない場合、それは使用するのが最善です特に、加熱することはできません。妊婦、次の世代に影響を与えるときに食べることができない。
年齢4.40歳はほうれん草を食べる。
5。インスタントラーメンを食べてはいけない。
6。ヒマワリの種は、肝機能に影響を及ぼす、以下を食べる。
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8。食べるケバブ、原因の癌。
9。ピクルス、発がん性。
10。フリッター、腎臓に有害な、脳細胞。
やすい誤解を明確にする必要があると：
1。牛乳は豆乳より（豆乳は栄養価の吸収よりも有益である牛乳に劣っていない）
2。健康とミックス人参（にんじん、美しさに食べに加熱油、！）
3。 （糖尿病を防ぐことができますゴーヤ）ゴーヤを食べてはいけない
5。生全体のクローブ、ニンニク（アリシン、アリシンを得るために15分間空中にニンニク、カット、加熱することはできません。癌）
6。アスピリンは低下血圧（黒菌、できる予防と治療心筋梗塞の、その効果はアスピリンよりも優れている）
7。老人は赤いピーナッツを食べる（赤のピーナッツは、血液凝固、簡単に心筋梗塞を向上させるので、最高の剥離を食べることです）
8。花粉が直接（花粉、消毒、剥離、脱感作を、消費、寿命を延ばすことができます破られるために食べて、すべてのスポットを排除するために、美しさに直面して使用することができ、しわ、にきび、消費もの治療に有益なことができる便秘）
その他の知識：
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2。スピルリナ、様々な野菜、最もバランスのとれた栄養、最高の質、最高品質の合計スピルリナ= 1000グラムの1グラム、それは宇宙食です。スピルリナは、糖尿病の治療を容易にする。（原子エネルギーの発見と歩調を合わせ、20世紀 - スピルリナ）。
3。鶏肉と、魚;小魚、大きな魚、魚を食べるより、肉、鶏肉、鶏がある場合は動物性タンパク質に小さい魚、エビやエビ良い。
4。完全な生活をQicheng食べて、完全なBachengを食べて我慢できない。
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第二に、運動
健康キャンペーン - 有酸素運動：1。時間日、3〜5回週間以内に、強さはあまりされていない。2。推奨朝を行使しない。
最高の演習では、登山、長距離走、水泳、その他の激しい運動をしないように、高齢者や病人や弱い人、太極拳、サイクリング、ジョギングを歩いている。加えて、動きが急停止されていない。
第三に、個人
1：睡眠リビング。 6時が得るための最良の。。2。昼食の後、半時間昼食時間は、昼休みは1時間の長い最適です。3。 10-10:30は、夜はぐっすり寝て、3:00 0:00に深い眠りに半分の時間は、、、ゆるぎないベッドに行く。これは、3時間に等しいですが8時間は眠る眠る。
また、携帯電話の放射線は、コンピュータの放射、マイクロ波放射（5メートル以内に電子レンジ、白血病になりやすい、妊娠中の女性は、離れてから滞在、高マイクロ波オーブンが最適です）、注意を払う。
、心理的フォース
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。怒って5分以上を取得しない。
2。 、リリースでは、昇華、自己制御を転送するには、回避するにはとても怒ってを避けるために、。
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4。人生は心理的な疲れを感じるしない場合は、あなたが疲れて心理学を感じる、あなたはそれを変更する必要があります。
5。すべての動物は、人間だけと機能のいくつかの種類が"笑う"ことです。
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7。歳未満の80年は一般的には住んで頻繁に笑ってはいけない。
8。男性はミサイルで行う。
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教授チーによる講義フル住所：